Trakka

サポート・ヘルプ

Trakkaの使い方とよくある質問への回答をご覧いただけます。

Trakkaの使い方

1. 今日の進み具合を確認する

ホーム画面の上部の「今日の達成」で、今日いくつの習慣の目標を達成したかがわかります。各習慣のカードには以下の情報が表示されます:

  • 今日の合計と1日の目標(例:1,250 / 2,000 ml)と進捗バー
  • 目標までの「残り」の量(目標に届くと「✓ 達成」)
  • 連続記録の日数(目標を達成した日が続いているとき)
ホーム(今日の達成)

2. 新しい習慣を作成する

ホーム画面右上の「+ 習慣を追加」をタップして、新しい習慣を作成します(無料プランでは5個まで作成できます):

  • 習慣名:わかりやすい名前を入力
  • 単位:欄をタップすると「単位を選択」が開き、容量・重さ・距離・時間・回数の23種類(ml、ページ、分など)から選べます。一覧にない単位は「カスタム単位を入力」で設定できます
  • 1日の目標:目標値を入力し、「作成」で保存
新しい習慣フォーム

3. 記録を追加する

各習慣カードの右側にある「+ 記録」をタップして、記録を追加します:

  • 値を入力します。「前回」(直近の記録の値)や「残り」(今日の目標までの量)のチップをタップすると、その値が入ります
  • 「記録後の合計」を確認して、「記録」ボタンで保存
  • 1日に複数の記録は自動的に合計されます
  • 過去の日の記録は、習慣カードをタップして開く「記録履歴」の「+ 記録を追加」から日時を選んで追加できます
記録シート

4. 統計・インサイトを確認する

画面下部のタブの「インサイト」をタップし、上部の「習慣ごと/すべて」で表示を切り替えます:

  • 習慣ごと:習慣を選び、週間/月間の棒グラフ(目標ライン付き)と、平均・目標達成の日数・合計を確認できます。棒をタップするとその日の値が表示されます
  • すべて(プレミアム):月ごとの総合達成率、習慣ランキング、曜日別達成率、週次トレンド
インサイト(習慣ごと) インサイト(すべて)

よくある質問

基本操作

習慣を編集・削除するには?
習慣カードをタップして「記録履歴」を開き、右上の「習慣を編集」をタップします。習慣名・単位・1日の目標を変更して「保存」をタップしてください。習慣を削除するときは、編集画面の最下部にある「習慣を削除」をタップします。削除すると、その習慣のすべての記録も削除されます。
過去の記録を編集できますか?
はい!習慣カードをタップして「記録履歴」を開き、編集したい記録の行をタップすると「記録を編集」が開きます。値や日時を変更して「保存」をタップしてください。記録を削除するときは、同じ画面の最下部にある「記録を削除」をタップします。
過去の日の分をあとから記録できますか?
はい!習慣カードをタップして「記録履歴」を開き、下部の「+ 記録を追加」をタップします。「日時」の日付・時刻をタップして記録したい日時を選び、値を入力して「記録」をタップしてください。ホーム画面の「+ 記録」からは、今の日時で記録されます。
連続記録(連続達成日数)はどのように計算されますか?
連続記録は、今日から1日ずつさかのぼって、1日の目標を達成(または超過)した日が何日続いているかを数えます。1日でも達成できなかった日があるとそこで途切れます。今日の目標をまだ達成していない間は0日として扱われ、ホームのカードには表示されません。
インサイトの平均や達成率はどのように計算されますか?

習慣ごと:平均と目標達成の日数は、期間の初日から今日まで(過去の期間はその全日数)を対象に計算し、記録のない日は0として数えます。日数は「平均(4日間)」「2 / 4日」のように表示されます。

すべて:達成率は、習慣を作成する前の日を数えずに計算します。総合達成率は各習慣の達成率の平均です。

バージョン2.0.0からこの計算方法に変わったため、以前と数字が異なる場合があります。

習慣の順序を変更できますか?
はい!習慣カードを長押しして、希望の位置にドラッグしてください。新しい順序は自動的に保存されます。目標を達成しても、カードの並び順は変わりません。
アプリの色や表示を変更できますか?
はい。設定 >「表示」から変更できます。「テーマカラー」では5色のプリセットか「カスタム」で好きな色を選べ、ボタンや進捗バー、グラフなどの色が変わります。ほかに「言語」と「週の開始日」(グラフ・インサイトの週の区切り)も設定できます。

プレミアム機能

プレミアムにはどんな機能が含まれていますか?
  • 習慣を無制限に作成(無料版は最大5個)
  • 広告なし
  • データのエクスポート(CSV)
  • 習慣インサイト(インサイトタブの「すべて」:総合達成率、習慣ランキング、曜日別達成率、週次トレンド)
プレミアムの料金は?
プレミアムには月額プランと年額プランがあります。料金(無料トライアルがある場合はその期間も)は国・地域や時期によって異なるため、設定 >「プレミアム会員になる」で表示される画面でご確認ください。サブスクリプションはいつでも解約できます。
サブスクリプションをキャンセルするには?

アプリから:Trakkaの設定 >「アカウント」の「プレミアム会員」をタップし、「サブスクを管理」をタップするとストアの管理画面が開きます。

iOS:設定 > お名前 > サブスクリプション > Trakka > サブスクリプションをキャンセル

Android:Google Playストア > メニュー > 定期購入 > Trakka > キャンセル

データ・バックアップ

データはどこに保存されますか?

ログインしていない場合:すべてのデータはお使いのデバイスにローカル保存されます。

ログインしている場合:データはまずローカルに保存され、その後自動的にGoogle/Appleアカウントに紐づいたクラウドストレージに同期されます。これにより、複数のデバイス間でデータを共有できます。

データをエクスポートするには?
プレミアムユーザーはCSV形式でデータをエクスポートできます。設定 >「データ」>「すべてのデータをエクスポート」をタップすると、CSVファイルが作成され、共有メニューから保存や送信ができます。CSVファイルはExcel、Googleスプレッドシート、その他の表計算アプリケーションで開けます。
アプリをアンインストールするとどうなりますか?

ログインしていない場合:アプリをアンインストールすると、すべてのデータが完全に削除されます。事前にCSVエクスポート機能(プレミアム)でデータをエクスポートすることをお勧めします。

ログインしている場合:ローカルデータは削除されますが、クラウドにデータが保存されています。再インストール後に同じアカウントでログインすれば、データを復元できます。

新しいデバイスにデータを移行できますか?

ログイン機能を使用:設定 >「ログイン」の「Googleでサインイン」または「Appleでサインイン」(iOSのみ)でログインすると、データがクラウドに同期されます。新しいデバイスで同じアカウントでログインすれば、データが自動的に復元されます。

ログインしない場合:iOSユーザーはiCloudバックアップ経由でデータが転送される可能性があります。確実なバックアップのため、CSVでのデータエクスポートもお勧めします。

複数のデバイスでデータを同期するには?

マルチデバイス同期:同じGoogle/Appleアカウントでログインしている全てのデバイスでデータが同期されます。

同期のタイミング:データの変更後、アプリ起動時に自動的に同期されます。最新のデータを取得したい場合は、設定 >「ログイン」の「今すぐ同期」をタップしてください。最後に同期した日時は「最終同期」に表示されます。

注意:同期はリアルタイムではありません。他のデバイスで変更があった場合、変更を反映するにはアプリを再起動するか、手動で同期を実行してください。

トラブルシューティング

アプリの動作が遅いです。どうすればいいですか?
以下の手順をお試しください:
  1. アプリを終了して再起動する
  2. デバイスを再起動する
  3. App Store/Google Playでアプリの更新を確認する
  4. 十分なストレージ容量があることを確認する
サブスクリプションが認識されません。どうすればいいですか?
  1. 設定 >「プレミアム会員になる」をタップし、表示された画面の「プレミアムに登録」の下にある「購入を復元」をタップ
  2. 購入時と同じApp Store/Google Playアカウントにサインインしていることを確認
  3. インターネット接続を確認
  4. 問題が解決しない場合は、下記のフォームからお問い合わせください
プレミアムにアップグレードした後も広告が表示されます。
設定 >「プレミアム会員になる」で表示される画面から「購入を復元」をお試しください。それでも広告が表示される場合は、アプリを再起動してください。問題が続く場合は、購入レシートを添えてサポートにお問い合わせください。

お困りですか?

ご質問への回答が見つからない場合は、お問い合わせください。お問い合わせの際は、設定画面の最下部に表示されるアプリのバージョン(例:Trakka 2.0.0)もお知らせください。

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